статья О том,

 что такое кризис в творчестве

и как с ним бороться, чтоб его победить

Осень, время увядания, старения и усталости; время, когда хочется спать, а необходимость включиться в работу не позволяет; время дождей и холодных ветров, серых низких туч, которые давят и расслабляют. Осенью нет желания выходить на улицу, нет желания шевелиться и что-то делать, хочется сидеть дома, уютно устроившись под одеялом в Интернете или у телевизора. Именно в этот период у многих творческих людей (фотографов, художников…) проявляется усталость и лень, мучительный поиск и слабость. Нет желания творить, нет желания придумывать. Осенью многие начинают метаться в поисках чего-то утраченного с появлением первых опавших листьев или в страхе перед будущим, а может прошлым. Просто осень для многих – это период кризиса, для кого-то личностного, а для кого-то творческого. В связи с этим я предложила своим знакомым психологам рассмотреть эту проблему более подробно и вот, что они пишут:

ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС (Мария Щенникова, психолог)

Каждый, даже начинающий фотограф однажды ощущает нежелание или даже невозможность творить новое, снимать в целом или даже что-либо делать вообще. И тут начинаются сомнения, раздумья: «А может я плохой фотограф?», «Может я ничего не умею?», «Может вообще стоит все это бросить!». У некоторых возникает желание выкинуть фотоаппарат в окно или разбить об пол.

Такие проблемы однажды возникают у 99% творческих людей.

Так что же с этим делать? Может действительно все бросить и заняться чем-то другим? Например, плаванием или боксом. Но стоит ли все бросать только из-за своих внутренних переживаний? Ощущение собственного бессилия вовсе не означает, что талант отсутствует или вдохновение покинуло навсегда. Скорее всего, вы имеете дело с творческим кризисом.

Самый главный вопрос, который возникает при этом: «Что делать?» Ответ на него кроется в причинах самого кризиса. А причин может быть несколько:

Первая – общая усталость, как физическая, так и моральная. И тут выход сразу понятен: полноценный отдых.

Вторая – проблемы личного характера: конфликт в коллективе, ссора с близким, недопонимание с любимым человеком, болезнь кого-нибудь из родных, финансовые трудности. В таком случае нужно направить свою активность на минимизацию этих проблем.

Третья – нехватка информации. Единственным выходом здесь является найти ее.

Четвертая - монотонность жизни и однообразие выполняемых работ. И здесь помогут новые впечатления: поездки, новые формы работы, изменение ритма жизни. Творческий кризис боится новизны.

Пятая - неудовлетворенность от собственной работы.

Шестая – личностный кризис. Это просто нужно пережить, потому что такой кризис связан с возрастом и через два, три месяца благополучно заканчивается переходом личности на новую  ступень развития.

САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!

Любой кризис сродни переходу с одной творческой ступеньки на другую. Чтобы встать на ступень выше нужно прилагать усилия, иногда очень серьезные, что вызывает негативные ощущения. Кризис – это переломный момент, который всегда заканчивается переходом на новый уровень развития. В целом КРИЗИС ПОЛЕЗЕН и НЕОБХОДИМ!!!

А если вы ни разу не переживали творческий кризис, то можно ли считать себя действительно ТВОРЧЕСКИМ человеком?

ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС (Юлия Валисава, психолог)

Творческий кризис – часто возникающее состояние у людей с тонкой душевной организацией, чувствительных к грубым воздействиям из вне. Субъективно переживается мучительной тоской, ощущением внутренней пустоты, апатией, невозможностью выхода из кризиса.

Причины:

1.     Острая нехватка или отсутствие положительных чувств, эмоций;

2.     Хроническая усталость (истощение внутренних ресурсов человека);

3.     Зависть окружающих творящему и его творению (воровство через зависть идей и успеха у творящего);

4.     Духовная пустота. В таком состоянии человек творить не может;

5.     Необходимость перехода на более высокий уровень сознания (повысить энергетические вибрации), а, следовательно, и деятельности как его результата.

Что делать:

1.     Любовь – самый эффективный и результативный вдохновитель для творческих людей. Любовь, по возможности не привязанная жестко к объекту ( человеку, животному, деньгам).

2.     Смена обстановки (получение новых впечатлений).

3.     Временный тайм-аут. Прежде чем что-то создать, нужно время, чтобы себя заполнить, выносить идею, затем – творение… («Служение муз не терпит суеты»… А.С. Пушкин).

4.     Переключение на другой вид деятельности (отвлечься). Лучший отдых – работа.

5.     Создать для себя свой банк «спасательных кругов»:

•    Разгружающие, лёгкие художественные фильмы;
•    День в бассейне с сауной;
•    Поездка в другой город;
•   Записаться на курсы по интересам и др...

6.     Развивать  сферу своих интересов. Самые интересные открытия и идеи рождаются на стыке наук, профессий и иногда не сопоставимых на первый взгляд вещей.

7.     Ответить себе честно на вопрос:

•    Кто я? Творец или творюга?
•    Что я хочу передать людям через своё творчество?
•    Насколько это нужно, полезно, безопасно для психики человека?
•    Беру ли я на себя ответственность за людей, ставших субъектами моего творчества?

Да, как же это сложно, научиться выходить из творческого кризиса. Ведь нужно сначала понять в следствие чего он возник и только после этого принимать меры. На мой взгляд, есть еще одна причина, по которой возникает творческий кризис - разочарование. Происходит разочарование в случаях:

•    жёсткой критики, т.е. отрицательной оценки (а творческие люди очень впечатлительны);
•    сопротивления окружающих, когда все против того, что ты делаешь и как (родственников и друзей);
•    отказов в помощи и поддержке.

Ну, как тут не разочароваться в том, что ты делаешь, ведь это никому не нравится или никому не нужно, даже если получается хорошо. Как не бросить, как устоять?

Наверное, это прозвучит странно, но на мой взгляд, здесь нужно как следует рассердиться и, вопреки всему идти «на пролом». Сказать себе «Я смогу», и сделать!

Разумеется, кто-то скажет: «Да, зачем я буду всем доказывать, что могу?» и просто бросит фотографию, будет заниматься «плаваньем или боксом» или тем, что ему советуют друзья и родственники.

Хорошо. Но в данном случае, человек просто сломается и, может быть, будет жалеть об этом всю свою жизнь. Ведь делать выбор должен каждый из нас самостоятельно, а не жить по совету других. И если ты чувствуешь, что тебе это нравится, и видишь себя фотографом, то ни какая отрицательная оценка, ни какой отказ или запрет не смогут помешать добиться цели.

Возможно, мы упустили еще что-то очень важное о творческом кризисе. Поэтому предлагаем всем фотографам дополнить статью своими комментариями и ответить на следующие вопросы:

Переживали ли Вы творческий кризис?

По какой причине он у Вас возник?

Что помогло Вам справиться с кризисом?

Может быть именно Ваш комментарий поможет другим фотографам не потерять себя и выйти на новую ступень развития!

Благодарим всех за участие!

Авторы статьи:

Екатерина Белорусова

Мария Щенникова

Юлия Валисава